交易日誌與覆盤 Trading Journal

記下理由、情緒和結果

交易日誌至少記錄：進場型態、計畫的停損和目標、下單時的情緒、以 R 計的結果。幾十筆之後，資料會替你說話。

覆盤看決策，不只看結果

好決策也會虧，壞決策也會賺。按標籤統計期望值，找出真正賺錢的機會，砍掉反覆虧錢的習慣。

樣本要夠大

一類交易只有五六筆時，結果主要是運氣。每一類至少攢到二三十筆再下結論；樣本少時，先按原規則繼續記錄。

本課要點

• 日誌至少記錄：進場理由（型態）、計畫的停損停利、當時的情緒、以 R 計的結果。
• 按標籤分組統計期望值，找出自己真正的優勢，砍掉虧錢的習慣。
• 每一類至少攢到二三十筆再下結論，樣本太少的統計主要是雜訊。
• 覆盤看的是決策品質，而不只是單筆結果：好決策也會虧，壞決策也會賺。

動手試試

下面這些練習可以在本課的互動模擬裡完成：

1. 按進場型態看：哪種型態的期望值最高？哪種最差？
2. 把「訊息追漲」排除掉：全部累計和排除後累計分別是多少 R？
3. 再把「搶反彈」也排除：還剩多少筆？期望值變成正的了嗎？
4. 切到「按下單情緒」：「急於回本」的期望值是多少？在表格裡看看，這類單的虧損為什麼常常超過 1R？

小測驗與解析

1. 覆盤時發現「衝動下單」的交易期望值為 −0.6R，應該？

答案：建立規則避免衝動下單。日誌的價值就是找出虧錢的模式並改掉它。

2. 交易結果最好用什麼單位記錄，方便比較？

答案：R（每筆風險的倍數）。用 R 計，不同部位大小的交易可以放在一起比較。

3. 某型態勝率 35%，平均獲利 2.5R、平均虧損 1.2R，期望值約是？

答案：約 +0.1R。0.35 × 2.5 − 0.65 × 1.2 = 0.875 − 0.78 ≈ +0.1R。平均虧損超過 1R，說明停損沒守住，優勢被吃掉了大半。

本課術語

• 期望值 (Expectancy)：長期平均每筆交易能賺多少：勝率 × 平均獲利 − 敗率 × 平均虧損。為正才值得做。
• 交易日誌 (Trading Journal)：記錄每筆交易的理由、計畫、情緒和結果，用於覆盤、找出真正的優勢和反覆犯的錯。